איך יצירה בחימר משפיעה על הגוף והנפש?

החיבור העתיק בין ידיים לחומר

מגע בחימר הוא אחד מהחיבורים האנושיים הקדומים ביותר. לפני אלפי שנים אנשים עיצבו כלי חימר בידיים חשופות – והתחושה הזו נשארה מרפאת גם כיום. כשאנחנו לשים, מועכים, יוצרים ומעצבים – אנו יוצאים מהראש ונכנסים לגוף. זו פעילות שמחברת אותנו אל הקרקע, אל החושים, ואל הרגע הנוכחי.

השפעה מוכחת על רגיעה וקשב

מחקרים בתחום התרפיה באמנות מראים כי עבודה עם חימר מפחיתה מתחים, מורידה רמות חרדה ומשפרת את מצב הרוח. החומר הגולמי דורש נוכחות פיזית, קשב לתהליך והתמודדות עם הפתעות – כל אלה מעודדים אותנו להרפות שליטה וללמוד להיות עם מה שיש. זה לא רק טיפול – זו דרך לחזור לעצמנו.

גם לנפש וגם ליצירה

מעבר לאפקט המרגיע, יש כאן גם אלמנט של הגשמה. כשמשתתף רואה את היצירה שלו נולדת – מצורת גוש פשוטה לפריט שימושי או אומנותי – מתעוררת תחושת ערך עצמי וסיפוק. לא צריך כישרון, רק מוכנות לנסות. הסדנה הופכת לתהליך אישי של גילוי, ביטוי והעצמה שקטה, דרך הידיים והחומר.